Vezmi klid
do vlastních rukou
Clido vytváří senzorické pomůcky pro seberegulaci skrze ruce a hlavu, které pomáhají dětem i dospělým pracovat
s vnitřním klidem, pozorností, dechem a vlastním uvědoměním. Nejde jen o předměty do ruky, ale o konkrétní postupy, rituály
a nástroje pro každodenní práci s vlastní psychikou.
Naše pomůcky vznikly z praxe pro praxi. Jsou tiché, funkční, nenápadné a použitelné ve škole, poradenské i terapeutické praxi, doma a všude tam, kde člověk potřebuje mít klid po ruce.
Objev pomůcky Clido
ClidoBox pro školy
Naše služby
Proč CLIDO funguje?
Když je hlava přehlcená, je snazší začít přes ruce a tělo.
Seberegulace se rozvíjí prostřednictvím konkrétních
a opakovatelných zkušeností, které pomáhají člověku vnímat vlastní stav a hledat vhodný způsob podpory.
CLIDO propojuje hmat, pohyb rukou, dech, pozornost a vnímání těla. Pomůcky dávají rukám jednoduchý úkol, který může pomoci zpomalit tempo, zaměřit pozornost a snížit vnitřní napětí.
Děti i dospělí se tak postupně učí rozpoznávat, co právě prožívají, co potřebují a co jim v konkrétní situaci pomáhá vrátit se k soustředění a další činnosti.
Jak CLIDO pomáhá?
Seberegulace
Učí dítě rozpoznat napětí a použít strategie, které mu vracejí kontrolu.
Soustředění
Podporuje klidnou mysl
a schopnost udržet pozornost.
Emoce
Pomáhá pojmenovat, prožít
a zvládat emoce krok za krokem.
Nabízí jistotu a předvídatelný postup v náročných chvílích.
Bezpečné zklidnění
Metoda CLIDO
Jednoduchý čtyřkrokový postup pro vědomou seberegulaci.
Všimnu si
Co se se mnou právě děje?
Zachytím změnu v těle, emocích, pozornosti, myšlenkách nebo chování. Nemusím ještě znát přesnou příčinu.
Co bych teď mohl/a potřebovat?
Pojmenuji
Hledám možnou potřebu. Mohu ji pojmenovat jednoduše, vybrat
z nabízených možností nebo říct „nevím“.
Vyberu si
Co mohu bezpečně vyzkoušet?
Volím jednu přiměřenou možnost podpory. Pomůcka CLIDO je jednou z cest, stejně jako pohyb, pauza, úprava prostředí nebo pomoc druhého.
Ověřím a vrátím se
Sleduji účinek, případně strategii změním. Podle možností se vracím
k učení, práci, rozhovoru, vztahu nebo dalšímu kroku.
Pomohlo mi to a co udělám dál?
_edited_edited.png)
DYS centrum Praha
Spolupracujeme s odborníky
Mgr. Anet Angelisová, dětská psycholžka
My Way Academy
_edited.png)
Jsme součástí projektu EDU Kompas
Co dělá
CLIDO jiným?
Pomůcka nemá jen zaměstnat ruce.
Má ukázat cestu.
Mnoho běžných fidget nebo antistresových pomůcek zaujme především díky své atraktivitě. Upoutají oči výraznými barvami, třpytkami, pohybem nebo zvukem. Dítě zabaví, ale ne vždy ho vedou ke zklidnění, soustředění nebo sebeuvědomění.
Pomůcky Clido jsou navrženy tak, aby byly tiché, nenápadné a jednoduché. Nezahlcují smysly, ale nabízejí konkrétní způsob použití.
Propojují práci rukou, dechu a pozornosti. Pomáhají dětem zpomalit, ukotvit se, vnímat své tělo a postupně objevovat, co jim skutečně pomáhá.
Na čem CLIDO staví ?
Principy, ze kterých vycházíme
Tělo a mysl jsou propojené, seberegulace se rozvíjí postupně
a dospělý v tomto procesu hraje významnou podpůrnou roli.
Práce s dotekem, tlakem, rytmem, opakovaným pohybem, dechem a bezpečným vztahem může dětem i dospělým nabídnout konkrétní cestu k většímu klidu, soustředění a uvědomění.
Clido pomůcky a materiály přinášejí praktickou oporu pro každodenní situace. Nabízejí jednoduché, srozumitelné
a opakovatelné postupy, ke kterým se lze vracet doma, ve škole
i v odborné praxi.
Fidget často pozornost přitahuje.
Clido ji pomáhá vést.
Pomůcka sama o sobě seberegulaci nezajišťuje.
Důležitý je způsob použití, jasný záměr a opakovaná zkušenost.
Méně podnětů, více prostoru pro regulaci.
Pro koho je CLIDO ?
Pro děti, dospělé i odborníky, kteří hledají prostředky k seberegulaci.
Pro školy
Clido přináší do škol jednoduché a praktické nástroje pro práci
s pozorností, seberegulací a komunikací. Uplatnění nachází ve třídě, při ranních kruzích, skupinové práci, individuální podpoře dětí
i v hodinách speciálně pedagogické péče.
Pro odborníky
Psychologům, terapeutům, speciálním pedagogům, poradcům
i asistentům nabízí Clido pomůcky a postupy, které lze snadno zařadit do každodenní praxe. Podporují komunikaci, vnímání těla, práci s emocemi i vytváření bezpečného prostoru pro dítě.
Pro rodiče a děti
Clido může být součástí každodenních rituálů, společných chvil
i náročnějších momentů. Pomáhá dětem lépe porozumět tomu, co prožívají, a dospělým nabízí jednoduchý způsob, jak je v tom citlivě provázet.
Pro dospělé
Také dospělí potřebují chvíle, kdy mohou zpomalit, vrátit pozornost k dechu a vnímat sami sebe. Clido pomůcky mohou sloužit jako podpora při práci, čekání, zvýšeném napětí nebo jako součást každodenních rituálů. Také při technikách seberegulace.